Смех и смехотерапия
И еще один вид расслабления. Это смех. Человек наделен уникальной способностью смеяться. Один индийский ученый 21 год изучал смех и нашел, что он очень полезен. Смех расслабляет мускулатуру, пища хорошо переваривается, восстанавливается положительный потенциал нервной системы. Подсчитано, что человеку необходимо в сутки смеяться минимум 17 минут. Это не только сохраняет здоровье, но и продлевает жизнь. В некоторых странах смех применяют для лечения заболеваний.
Разделы :
- Главная
- Человек, природа, космос
- Медицинская астрология
- Методы очищения организма
- Макробиотика буддизма - продление молодости
- Фито, металло и минералотерапя
- Профилактика стрессов, неврозов, бессонницы и усталости
- Традиционный восточный массаж
Содержание :
- Очищение носа
- Духовная практика тибетских монахов, искусство расслабления
- Медитация на огонь
- Солнечная медитация
- Раскрытие третьего глаза
- Медитация молитва
- Расслабление в Шавасане
- Успокаивающий метод выхода из Шавасаны
- Мобилизирующий метод выхода из Шавасаны
- Смех и смехотерапия
- Природа - катарсис души и тела
- Физическое очищение
- Духовное и психическое очищение
- Очищение зубов
- Очищение языка
- Очищение ушей
- Гигиена глаз
- Очищение печени
- Очищение почек
- Очищение лимфы и крови
- Очищение суставов
- Если болят суставы
- Тибетский очистительный сбор